Xem thêm: Bật mí tác dụng của gel chống nắng

Chỉ số SPF trên các sản phẩm chống nắng là gì?

SPF (Sun Protection Factor) chính là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da chống lại tia UVB cũng như các loại tia bức xạ gây cháy nắng và làm tổn thương da. Mỗi loại kem, xịt hay gel chống nắng sẽ có chỉ số chống nắng riêng biệt. Chỉ số SPF thấp nhất trong kem chống nắng là 15, cao nhất là 100.

Về cơ bản, làn da tự nhiên của chúng ta sẽ có khả năng tự chống nắng trong khoảng 10 phút. Còn sản phẩm chống nắng có SPF 15 sẽ bảo vệ da trong khoảng 150 phút. Ngoài ra, kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 15 thường có khả năng ngăn chặn được 93% các tia UVB, còn SPF 30 sẽ chặn được 95% và loại SPF 50 sẽ chặn được 98%. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cường độ ánh sáng mặt trời, cơ địa và khối lượng kem chống nắng mà bạn dùng, khả năng chống nắng cũng sẽ có sự thay đổi.

 Ngoài ra, trên bao bì kem, gel hay xịt chống nắng còn có thêm ký hiệu PA để đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng nắng do Hiệp hội mỹ phẩm Nhật Bản công bố. Hiện trên thị trường châu Á, Hàn Quốc và Nhật Bản là 2 quốc gia đẩy mạnh việc áp dụng chỉ số PA cho kem chống nắng. Chỉ số PA còn đi kèm với các dấu “+” và được chia theo các mức độ chống nắng dưới đây:

PA+: có khả năng chống tia UVA, ở mức 40 – 50%

PA++: chống UVA tương đối tốt, ở mức 60 – 70%

PA+++: chống tia UVA tốt, lên đến 90%

PA++++: chống tia UVA rất tốt, lên đến hơn 95%.

Xem thêm: Cách giảm bã nhờn cho da sau khi thức dậy

Nên lựa chọn sản phẩm chống nắng chỉ số SPF bao nhiêu mới phù hợp?

Đa số mọi người đều nghĩ rằng SPF cao sẽ bảo vệ khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời càng lâu. Thế nhưng, SPF chỉ lọc được tia UVB trong khi tia UVA lại chiếm đến khoảng 95% trong tia UV. Vì vậy, mức độ SPF không khác nhau nhiều về hiệu quả chống nắng mà ở thời gian chống nắng. Nếu bạn dùng kem có chỉ số SPF 75 hoặc 100 thì làn da mới có khả năng chống nắng tốt hơn một chút so với SPF30. Thêm vào đó, khi độ SPF càng lớn, lúc thoa lên da kem sẽ lưu lại lâu hơn, dễ gây bít lỗ chân lông, gây tổn thương cho da và nhanh xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Chính vì vậy, bạn nên dùng các loại kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 – 50 là phù hợp.

Những loại kem, gel hay xịt chống nắng có chỉ số chống nắng SPF nhỏ hơn 30 chỉ làm bạn tốn tiền mà hầu như không mang lại hiệu quả không như mong đợi. Các chỉ số SPF rất cao (60 - 100) chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng nếu da của bạn đang là mụn sưng viêm, tốt nhất bạn chỉ nên dùng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 15 – 30 để tránh cách kích ứng không mong muốn.

Xem thêm: Top những cách chống nắng đơn giản cho phái đẹp

SPF là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn chống nắng hiệu quả và có được làn da khỏe mạnh. Các tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân gây tăng sắc tố, đốm nâu và gây sạm da. Sử dụng kem chống nắng phù hợp sẽ giúp bạn ngăn ngừa sự tác động của tia này trên da và dưỡng da khỏe đẹp hơn.